不安と骨粗鬆症：症状と治療法

Brandi Jones MSN-Ed、RN-BC は、Brandi Jones LLC を所有する委員会認定の正看護師であり、健康とウェルネスのブログ、記事、教育を執筆しています。 彼女は夫とスプリンガー スパニエルと一緒に暮らしており、オフタイムにはキャンプをしたり創造性を発揮したりすることを楽しんでいます。

David Ozeri 医師は、関節炎、自己免疫疾患、生物学的療法を専門とするイスラエル、テルアビブの認定リウマチ専門医です。

不安症と骨粗鬆症は 2 つの異なる病気ですが、両方の症状を併発することはよくあります。 この記事では、それぞれの病気、相互の影響、合併症、診断、治療、対処法について概説します。

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不安と骨粗鬆症の関係は考えにくいように思えますが、相互に影響を及ぼします。 以下にそれぞれの病気の概要と両者の関係を示します。

「闘争か逃走か」は、危険やストレス要因に対する体の自然な反応です。 神経系を活性化し、余分なエピネフリン（アドレナリン）を生成するように指示します。 これにより、心拍数、呼吸数、血圧、血糖値が上昇し、体の準備が整います。 アドレナリンが過剰になると、心配や恐怖、吐き気や震えなどの身体症状が引き起こされることがあります。

不安障害（AD）は、このストレス反応が長引くか、不釣り合いな場合に発生します。 AD は最も一般的な精神障害の 1 つであり、うつ病、恐怖症、パニック発作と関連していることがよくあります。

不安を抱えている人の多くはパニック発作も起こしており、次のような症状を引き起こす可能性があります。

骨粗鬆症は骨の薄化と劣化を引き起こします。 骨はハニカム構造になっており、丈夫でありながら軽量です。 骨粗鬆症では骨量が減少し、構造上の隙間が大きくなり、骨がよりもろくなります。

骨粗鬆症の症状には次のようなものがあります。

これは完全なリストではありませんが、骨粗鬆症の危険因子には次のようなものがあります。

慢性的な不安は、長期的な身体的、感情的、行動的な変化を引き起こします。 慢性的な健康状態を悪化させ、内分泌系、神経系、免疫系を混乱させ、骨の健康状態を悪化させる可能性があります。

骨粗鬆症は身体的な制限を引き起こします。 これにより、誰かが望ましくないライフスタイルの変更を強いられる可能性があり、次のような理由で不安を引き起こす可能性があります。

不安の合併症には、うつ病、薬物乱用、不眠症、孤立が含まれます。 骨粗鬆症は骨折を引き起こし、骨折の治癒が困難になる可能性があります。

不安と骨粗鬆症は、以下のような合併症のリスクを高める共通の危険因子を持っています。

絶望感、恐怖、不確実性は、不安や骨粗鬆症の一般的な影響です。 これらの感情により、どちらの症状に対しても治療を受けることを避ける可能性があります。

不安が過度または継続している場合は、医療提供者に相談するのが最善です。 これは、通常の活動が妨げられたり、仕事、学校、身体的健康、人間関係の問題を引き起こしたりする場合に特に当てはまります。

あなたまたはあなたの知り合いが自殺願望を抱いている場合は、988 Suicide & Crisis Lifeline にご連絡ください。988訓練を受けたカウンセラーによるサポートと支援が必要です。 あなたまたは愛する人が差し迫った危険にさらされている場合は、911 に電話してください。

メンタルヘルスに関するリソースの詳細については、全国ヘルプライン データベースをご覧ください。

通常、精神医療提供者は重度の不安を治療しますが、すべての医療提供者が不安を検出して管理する可能性があります。 精神障害の診断と統計マニュアル、第 5 版 (DSM-5) は、医療提供者が精神障害を診断するのに役立ちます。

不安症は、次のような症状の期間と重症度に基づいて診断されます。

医療提供者は骨密度検査を使用して、骨粗鬆症のスクリーニングと診断を行います。 この非侵襲的で痛みのない検査では、低線量の放射線を使用して骨密度を測定し、骨内のカルシウムとミネラルの量を測定します。

Mental Health America (MHA) は、米国精神医学会 (APA) の GAD-7 不安スクリーニング アンケートに基づいたオンライン不安セルフテストを提供しています。

スクリーニング結果に不安があることが示された場合は、医療提供者に相談してください。 医療専門家は正確な診断を下すことができます。

不安症の治療には、ライフスタイルの修正、薬物療法、心理療法（トークセラピー）が含まれます。 骨粗鬆症の治療には、ライフスタイルの変更、薬物療法、サプリメントが含まれます。

これは完全なリストではありませんが、不安を治療する一般的な薬の例は次のとおりです。

不安薬を突然中止すると、離脱症状が生じる可能性があります。 服用を中止する前に、医療提供者に通知することが重要です。

骨粗鬆症の治療は、ライフスタイルの変更と、カルシウム、ビタミン D、マグネシウム、オメガ 3 脂肪酸などのサプリメントの摂取から始まります。 閉経後の女性は、骨粗鬆症のリスクを軽減するためにホルモン（エストロゲン）療法を受けることがあります。 以下の薬剤が関係する場合もあります。

不安症薬や骨粗鬆症薬の多くは安全に併用できます。 これには、プロザック (フルオキセチン) とフォサマックス (アレンドロネート) が含まれ、それぞれ最も一般的に処方される 2 つの薬が含まれます。 ただし、一部の抗不安薬は、転倒や骨粗鬆症性骨折のリスクを高める可能性があります。

フォサマックス（アレンドロネート）やアクトネル（リセドロネート）などの骨粗鬆症の治療薬は、うつ病や不安症のリスクを高める可能性があります。 これは、医療提供者がこれらの薬を処方しないという意味ではありません。 しかし、彼らはあなたに望ましくない副作用や相互作用がないか監視したいと考えているかもしれません。

薬の副作用が発生した場合は、すぐに医療提供者に知らせてください。 彼らはあなたの治療法を調整することを提案するかもしれません。 たとえば、フォサマックス（アレンドロネート）で不安を感じた場合、不安を引き起こす可能性が低いレクラスト（ゾレドロネート）またはプロリア（デノスマブ）に切り替えることがあります。 複数のオプションがあり、適切な組み合わせを見つけるまでに数回の試行が必要になる場合があります。

心理療法は、精神的健康障害や病気に関連したストレスの治療に役立ちます。 治療の種類には次のようなものがあります。

不安症と骨粗鬆症の治療には専門家の助けが必要です。 ただし、不安症状、骨の健康、全体的な健康を改善するために、治療中にライフスタイルを変えることができます。

幸福感と骨の健康を高める可能性のある健康的なライフスタイルの変更には、次のようなものがあります。

骨粗鬆症がある場合は、転倒を防ぐことも非常に重要です。 これはすべてを網羅したリストではありませんが、転倒予防のヒントをいくつか紹介します。

サポートグループは、同じような状況にある人たちと交流できるので有益です。 地元のグループについて医療提供者に尋ねるか、次のオンラインのメンタルヘルス サポート グループのいずれかを調べてください。

オンラインの骨粗鬆症サポート グループには次のようなものがあります。

不安は短期間であれば正常です。 これらの症状が長引く場合、または不釣り合いな場合は心配になります。 骨粗鬆症は、骨が薄くなり、骨折のリスクが高まる骨の病気です。

不安と骨粗鬆症は危険因子を共有しており、相互に影響を及ぼします。 不安症やうつ病のある人は骨粗鬆症になりやすく、骨粗鬆症の人はしばしば不安を経験します。

各疾患の治療は多面的であり、ライフスタイルの変更、薬物療法、サプリメント、心理療法の組み合わせが含まれます。 運動、適切な栄養、より新鮮な空気を取り入れることは、不安を軽減し、骨の健康を増進するライフスタイルの変化です。

不安障害 (AD) と骨粗鬆症は、老化の正常な部分ではありません。 どちらかに対処している場合は、自分でコントロールできる範囲でライフスタイルの変更を取り入れながら、医療提供者による治療を受けることが最善です。

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By Brandi Jones、MSN-ED RN-BCBrandi は看護師であり、Brandi Jones LLC のオーナーです。 彼女はブログ、記事、教育などの健康とウェルネスの執筆を専門としています。