ステロイドを使用しているボディビルダーの多くが自分の体と脳をどのように危険にさらしているか

構築されても壊れた

プロのボディビルディングの最高レベルで勝つことができる肉体を作るには、超人的な自己鍛錬、激しいトレーニング、そして遺伝的な幸運が必要です。 この文化とその影響に詳しい人々は、違法薬物と身体をその限界まで、あるいはそれを超えようとする意欲がなければ、それは不可能であるとますます語っている。

このレポートのためにインタビューした十数人の科学者、トレーナー、審判、競技者らは、アナボリックステロイドなしではアマチュアのプロランクへの切符であるプロカードを獲得するだけでも非常に難しいと語った。 薬物を使わずに大きなタイトルを獲得するには? その質問を聞いて何人かの人が笑いました。

「不可能だ」と国内有数のアナボリックステロイド研究者の一人、ハリソン・ポープ氏は語った。

最も有名で最も儲かるタイトルを獲得する巨大な選手たちは、1970年から1980年の間にこのスポーツのプレミアタイトルであるミスター・オリンピアを7回獲得したアーノルド・シュワルツェネッガーのような、過去の象徴的で古典的な筋肉質のチャンピオンにはほとんど似ていない。

「アーノルド・シュワルツェネッガーは今日は勝てないだろう」とニューヨークのリーマン大学教授であり、ボディビルと筋肉の成長に関する数冊の本の著者であるブラッド・シェーンフェルド氏は語った。 「彼はプロカードさえ手に入れることはできないだろう。」

左: 1970年代にミスター・オリンピアで連勝を続ける中、『パンピング・アイアン』の撮影中のアーノルド・シュワルツェネッガー。 (ジョージ・バトラー/コンタクト・プレス画像) 右: 2020年に出場するマムドゥ・“ビッグ・ラミー”・エルスビアイ。彼は過去2年間ミスター・オリンピアのタイトルを獲得している。 (フランク・ジャンスキー/アイコン・スポーツワイヤー/AP)

ボディビルダーはウェイトリフティングと各筋肉の鍛錬に何年も費やしますが、ステージ上でポーズを保持できる以上の強さを審査員に示す必要はありません。

強そうに見えるだけで十分です。

一部の競技者、そして増え続ける若者、主に男性のファンがその容姿を追い求めて、もぐらたたきという無謀な薬理学的ゲームに飛び込んでいるが、内部関係者によると、巨大なサイズが「ギリシャの神」の理想を超えたため、より激しく危険になっているという。前の世代の。

彼らは、さまざまなステロイドやその他の筋肉増強薬を積み重ね、脂肪を燃焼させたり、食欲を鈍らせたり、皮膚の下から水分を奪ったりすることを目的とした化合物を加えます。 別の武器、ビタミン、サプリメントで最悪の副作用に対抗できるかもしれません。

その結果、破壊不可能に見えても、多くの場合非常に壊れやすい、奇抜な体格が得られることがあります。

お使いのブラウザは video 要素をサポートしていません。

お使いのブラウザは video 要素をサポートしていません。

裁判官らは、一般的に理想的な体型は、広い背中から狭いウエストに向かって先細りになっていくべきだと述べている。 理論的には、どの部品も不釣り合いに大きくても小さくてもいけません。 筋肉の上の皮膚は、まるで彫刻家によって彫られたかのようにはっきりと輪郭が描かれ、シュリンクラップに包まれているように見えるはずです。 ステージでの存在感が重要です。

審査員らによると、こうしたタイプの体型は、薬物検査の出場者が行う「自然な」ショーや、典型的なボディビル大会の一部の部門では今でも表彰されているという。 ビキニとフィギュア部門の女性とフィジーク部門の男性は非常に引き締まっていますが、大きくはありません。また、メンズクラシックフィジーク部門と女性フィジーク部門の参加者は体が大きいですが、昔ながらの理想に近いように見えます。

しかし、1990年代に「マスモンスター」と呼ばれる巨大なボディービルダーが出現して以来、最も体格の大きな男女が競い合う群衆に人気のオープンカテゴリーでは、体格が美観よりも優先されることが多いとシェーンフェルド氏は語った。 同氏は、「人々が動物園に行くとき、見たいのはライオンやトラであり、犬や猫ではない」と語った。

2013年までほぼ20年間、ミスター・オリンピアの審査員長を務めたジム・ロッケル氏は、現在では、どんなにグロテスクに見えても、最も大きな団体がオープン部門で優勝する傾向があると語った。

「彼らはステロイド、成長ホルモン、油、その他何でも過剰に摂取しています」と彼は言う。 「かなりひどいよ。」

「オイル」とは、筋肉 (多くの場合ふくらはぎ、上腕二頭筋、肩) に注射して筋肉を一時的に大きく見せることができる油ベースの調合物のことです。

「彼らの体には本当の美しさはない」とロッケル氏は言う。 「彼らは単なる筋肉の塊です。」

ボディービルダーの中には薬物使用を隠さない人もいます。 あらゆるレベルの現在および元競合他社が、ポッドキャスト、YouTube のインタビュー、ソーシャル メディアでこのことについて率直に語ります。

注意と節度を説く人もいます。 大きくなるためには何でも挑戦することを主張する人もいます。 ジムに通う若者たちは、競技をするつもりかどうかに関わらず、薬物なしで自分の体がどのように機能するかを知る前に、何を摂取すべきかを尋ねることが多いとトレーナーたちは嘆いている。 そして、薬は特にオンラインで簡単に入手できます。

マクマスター大学の筋肉生理学者スチュアート・フィリップス氏は、「彼らが行っている量、用量、投与計画は、10年、20年、30年前、ましてや40年前に人々が入手できたものと比べれば、常軌を逸している」と述べた。オンタリオ州ハミルトンにある。

しかし、世界中のステロイドをどれだけ使っても、ほとんどの人にミスター・オリンピアで優勝した筋肉を詰め込むことはできません。 それを達成する稀なボディビルダーは、筋肉を増やすための遺伝的才能から始まり、通常はウェイトトレーニングを開始するとすぐにそれを発見します。

ウェイトリフティングによって筋肉が増強される仕組みは次のとおりです。

各筋肉には何千もの個別の繊維が含まれており、体は食物中のタンパク質に由来するアミノ酸を使用して筋肉を成長させ、維持します。

各繊維の内部にはサルコメアと呼ばれるセグメントがあり、端から端まで列に並んで壁のレンガのように積み上げられています。

重いウェイトを持ち上げるなどして筋肉にストレスを与えると、木の幹に年輪を追加するように、体は各線維内にサルコメアをさらに追加してその筋肉を強化します。 リングが追加されるたびに、線維、つまり筋肉が大きくなります。

新しい血管は繊維の周囲で成長し、ますます大きくなる筋肉に燃料を供給し、より高い作業負荷に対処できるようにします。 静脈が伸びて目立つようになります。

ある時点で、筋肉は遺伝的に定められた上限に達し、それを超えると成長できなくなります。

ステロイドはその上限を引き上げます。

このワシントン・ポストの報道における「ステロイド」とは、アナボリック・アンドロゲン性ステロイドを指します。「アナボリック」は筋肉増強を意味し、「アンドロゲン」は男性化を意味します。 これらには、テストステロンとそれを模倣した何百もの合成化合物が含まれます。 これらは、炎症、皮膚疾患、その他の症状の治療に一般的に処方されるコルチコステロイドとは異なります。

天然のテストステロンは、主に睾丸（大量）と卵巣（少量）で生成されます。 それが大量に摂取されると、思春期の男性の体は劇的に変化し、はるかに少ないものの安定した自然供給が成人男性の筋肉の成長と維持に役立ちます。 おそらく成人女性ではエストロゲンがより多くの働きをしているとフィリップス氏は言う。

一部のアナボリックステロイドには、筋肉消耗性疾患、テストステロン欠乏症、思春期の遅れの治療など、合法的な医療用途があります。 しかし、それらを乱用すると重篤な副作用が生じる可能性があり、そのほとんどは医師の処方箋がなければ米国の法律で禁止されている。 米国最大のアマチュアおよびプロのボディビル連盟である全米フィジーク委員会とIFBBプロリーグは、定期的に薬物検査を行っていない。 両連盟を運営するジム・マニオン氏は検査に関する具体的な質問には答えることを拒否し、「すべての競合他社の健康、安全、福祉はこれまでも、そしてこれからも我々にとって最も重要である」との企業声明を発表した。

それ以外は健康な人の場合、ステロイドは体の筋肉構築能力を強化し、トレーニングの間に必要な回復時間を短縮します。 人々はより熱心に、より頻繁にトレーニングを行うことができ、遺伝子が許容するよりも多くの年輪を木に追加することができます。

リングを何個追加できるかは人によって大きく異なります。 ハーバード大学医学部の精神医学教授であり、同大学マクリーン病院の生物学的精神医学研究室の所長でもあるポープ氏は、身体の測定値に基づいて、薬を使わずに獲得できる筋肉量を推定する公式を考案した。 同氏によると、最近のボディビルチャンピオンの中には、この配合の上限を50パーセント超えている人もいるという。

ボディビルダーが一般的に使用する一部の薬物は、即時の病気や死に至る可能性があります。 まれな反応を除いて、ステロイドはその中には含まれません。 しかし、大量に摂取すると、体内のほぼすべての主要なシステムでホルモンの混乱を引き起こす可能性があります。

「ステロイドは、実際には他の薬物と同じように違法薬物であるにもかかわらず、一種の休息をとっているのです」とポープ氏は語った。 「そして、他の多くの薬物と同様、少量使用した場合、その影響は比較的穏やかですが、大量に長期間使用すると、その影響はますます危険になります。」

科学者が臨床試験のボランティアに大量の違法薬物を投与することは倫理的にできないことが主な理由で、長期的な影響はまだ理解され始めたばかりである。

たとえそれができたとしても、テストするための標準的なレジメンはありません。

ボディビルダーは、多くの場合、口コミ、インターネットのインフルエンサー、またはコーチやディーラーからの推奨に基づいて、薬、サプリメント、投与量の独自の組み合わせを選択します。 複数のトレーナーやボディビルダーによると、地下のサプライチェーンには偽物や汚染された製品が溢れているため、購入者は自分が何を手に入れているのか必ずしも分かっていないという。

しかし、1980年代と1990年代にステロイドやその他の能力向上薬を大量に使い始めた人々が中年以降に達するにつれて、特に心臓、生殖器系、脳への影響が明らかになりつつある。

お使いのブラウザは video 要素をサポートしていません。

お使いのブラウザは video 要素をサポートしていません。

内分泌学会の2014年の包括的な声明によると、ボディービルで一般的に使用される多くの薬物は心臓に影響を与える可能性があるが、一部のボディービルダーが発症する危険なほど心臓が肥大する主な原因はステロイドであると研究者らは考えているという。

心臓のポンプ室である左心室が大きくなりすぎて壁が厚くなりすぎると、ポンプ機能が十分に発揮できなくなると、心不全を専門とし、心不全のステロイド乱用者の治療を行ってきたインディアナ大学の心臓専門医であるオニエディカ・イロンゼ氏は語る。

優れた

静脈

カヴァ

大動脈

左

心室

劣る

静脈

カヴァ

優れた

静脈

カヴァ

大動脈

左

心室

劣る

静脈

カヴァ

優れた

静脈

カヴァ

大動脈

左

心室

劣る

静脈

カヴァ

優れた

静脈

カヴァ

大動脈

左

心室

劣る

静脈

カヴァ

心臓が弱くなり、うっ血性心不全を引き起こす可能性があります。 高用量のステロイドも血圧を上昇させ、コレステロールを増加させ、不整脈、血栓、心臓発作、脳卒中のリスクを高めるようです。

ボディビルダーは、たとえば血圧が高くなりすぎた場合に高血圧薬を服用したり、ステロイドが赤血球の過剰産生を引き起こす場合に献血したりして、心臓の問題を軽減しようとするかもしれません。

ステロイドによる心臓の損傷は通常、何年にもわたって蓄積しますが、利尿薬は心臓を急速に停止させます。

利尿剤、または「水の丸薬」は、ボディビルダーが使用する最も一般的で最も危険な薬物の 1 つです。 競技者は、ショーの直前に水を流すためにそれらを使用することがありますが、その主な理由は、皮膚の下に余分な水分が残って筋肉の輪郭が曖昧になることを望まないためです。 しかし、間違った方法で「乾燥」させると、不快なものから致命的なものまでさまざまな結果が生じる可能性があります。

利尿薬は、腎臓から水分とともにナトリウムとカリウムの放出を促します。 心臓の電気的機能を調節するには、これらの重要な電解質間のバランスが必要です。

そのバランスを崩してしまった競技者は、全身けいれんを起こして「動けなくなり」、時にはステージ上で失神してしまうこともある。 利尿剤の使用後に死亡した人もおり、その中には昨年スペインでのコンテスト前に舞台裏に閉じこもったチェコのボディビルダー、アレナ・コシノバも含まれる。 彼女は、けいれんを起こして意識を失う前に服用した利尿薬に関する質問に答えることができました。

「一般原則として、ホルモンを摂取すると、そのホルモンの自然な生成がオフになります」と、ワシントン大学医学部教授であり、米国反ドーピング協会のコンサルタントでもある内分泌学者のブラッド・アナウォルト氏は言う。代理店。

テストステロンは重要な生殖ホルモンであるため、ステロイド摂取の最も明白で最も証拠が豊富な影響のいくつかは生殖器系に現れます。

混乱は脳から始まり、新しいホルモンの洪水がホルモン管理者である視床下部と下垂体に、体内のテストステロンが多すぎることを警告します。

下垂体は、生殖器官へのメッセンジャーとして機能する 2 つの重要なホルモンの生成を停止します。

アナウォルト氏によると、こうしたメッセージが男性のシステムに届かなくなると、数時間以内に睾丸でのテストステロンの生成が停止するという。 精子の生産量は数日または数週間以内に減少し、ほとんどの男性では数か月以内にほぼゼロになります。 多くの場合、睾丸は 25 ～ 35% 縮小します。

膀胱

陰茎

睾丸

膀胱

陰茎

睾丸

膀胱

陰茎

睾丸

膀胱

陰茎

睾丸

ステロイドの使用をやめると、体の機構が再び活性化するまでにしばらく時間がかかります。 したがって、しばらくの間、その人は自然ホルモンを生成せず、外部ホルモンを摂取しません。 勃起力とともに性欲も急激に低下します。 精子の生産が正常に戻るには1年以上かかる可能性があり、最近の研究では、男性の約5パーセントが完全には回復しないことが示されています。

お使いのブラウザは video 要素をサポートしていません。

お使いのブラウザは video 要素をサポートしていません。

教皇は、若いボディビルダーたちにこの情報が伝わることを願っていると語った。

「60歳になったら心臓発作を起こすかもしれないという見通しは、今後2カ月でもっと筋肉をつけたいと思っている人にとって、特に強く印象づけられる可能性は低い」と彼は言う。 「しかし、性欲や勃起機能の一部が永久に失われる可能性はあるでしょうか？それは、若い男性なら立ち止まってもう少し考えるべきことだと私には思えます。」

女性の生殖器系では、同じ 2 つのホルモンメッセンジャーが沈黙すると、卵胞を準備し、卵子を放出し、受精卵のために子宮を準備するための卵巣へのメッセージが少なくなります。

子宮

卵巣

子宮

卵巣

子宮

卵巣

子宮

卵巣

子宮が萎縮する可能性があります。 女性は不妊症になる可能性があり、場合によっては永久的に不妊になることがあります。

「ロイド・レイジ」は、ステロイドが一部のユーザーの脳に与えると思われる複雑な影響を要約するのには程遠い。

研究者らは、ステロイド乱用を攻撃性や暴力、重大な気分障害、不眠症、うつ病、そしてまれなケースでは精神病や自殺と関連付けている。 他の証拠は慢性依存を示しており、いくつかの研究は長期使用者の認知機能の低下を示唆しています。

科学者たちがまだ解明していない多くのことの 1 つは、なぜ少数の人が極端な心理的反応を示すのに、他のほとんどの人は何も起こらないのかということです。

ポープ教授は、攻撃性の傾向は、感情や衝動性の拠点である扁桃体にステロイドがどのような影響を与えるか、また意思決定が行われる前頭前野との相互作用に関係している可能性があると述べた。

オンライントレーニングと栄養補給の会社の共同創設者で、全米レベルで競うアマチュアボディービルダーのマイク・イスラエルテル氏は、ステロイドのせいで「感情の糸巻き」のように不安を感じていると語った。 スポーツ科学の博士号も取得しているイスラエルテル氏は、高速道路のあおり運転者の例を用いて、心理的な押し引きを説明した。

「その時にアナボリックステロイドを使用していない場合は、『ああ、あの人はとても近くにいる。私は彼らを追い越すために急いで近づいてみようと思う』と思います」と彼は言いました。 それは大したことではない。…私が大量のステロイドを服用しているとき、私の最初の傾向は、最初に言うのは非常に重要だが、『あの人はよくもそんなことをするな！』というようなものである。」振り返って彼に汚い目を向けると、彼が「物理的に関わり合い」たい人ではないことがわかります。

ほんの数秒後、彼はこう思うだろう、「これは非常識だ。もちろん、私はそんなことを本気で言っているわけではない」と彼は言う。 「しかし、私たちの性質のあまり良くない天使たちを一日中継続的に抑制しなければならないそのプロセスは、かなり疲れるものです。」

イスラエルテルのように、多くのユーザーは薬物を中止するとすぐに正常な気分に戻るが、約30％がステロイドへの依存を発症するとポープ氏は述べた。 原因は心理的なものと生物学的なものがあるようです。

「ビゴレクシア」とも呼ばれる筋肉醜形障害と呼ばれる身体イメージ障害は、大柄な男性であっても自分を小さすぎると見なし、筋肉を失うことに対する不合理な恐怖を抱かせます。 若い男性は特にその影響を受けやすい。なぜなら、彼らの多くは、痩せすぎていると感じることが、そもそもボディビルディングにつながるからである。

「私たちは美的で視覚的な文化を重視しています」とフィリップス氏は言う。 「ディズニーはそれを理解していますよね？『白雪姫』では王子が――ただ素敵な髪をしていただけです。『美女と野獣』とガストンに早送りしてください――男はジャックされています！」

「変化するのは女性だけではありません。悪魔のように細いウエスト、大きなバスト、その他すべてが変化しました。理想的な男性の体格も同様に変化しました」と彼は言い、「現在、アナボリックステロイドの最大の使用者は若い男性です。」 ..ただ見栄えを良くするためです。」

ポープ氏によると、ステロイド依存の生物学的要素には2つの経路があるようだという。

一つは撤退中に起こります。 ステロイドの使用を中止したユーザーは、疲労、うつ病、性機能の喪失に対処しながら、苦労して獲得した筋肉が萎縮していくのを見て圧倒されることがあります。 薬物に戻る誘惑は強い。

しかし、この薬は、少なくともハムスターにおいては、より即効性のあるフックでもあるようだ。

南カリフォルニア大学での2004年の研究では、ハムスターは脳に直接ステロイドを繰り返し注射することを選択した。 研究を行ったケック医科大学のルース・I・ウッド教授によると、そのうち4分の1近くがヘロインの過剰摂取に似た症状を示して死亡するほど頻繁に使用したという。

この結果は体のイメージとは何の関係もなかったとウッド氏は述べ、「ハムスターは自分の筋肉質について他のハムスターがどう思うかなど気にしない」と語った。

同氏は、これはほとんどの哺乳類の脳にある報酬中枢に関連している可能性があり、そこではセックスをしたり、戦いに勝ったりするなどの行動が、良い気分をもたらすテストステロンのわずかな増加という報酬として与えられると述べた。

教皇は、この第二の生物学的経路が、一部のステロイド使用者が報告する多幸感や無敵感の鍵となる可能性があると述べた。

ボディビルのライフスタイルは、たとえ追加のホルモンのシチューがなくても、内臓に負担がかかるため、ボディビルダーは肝臓、腎臓、心臓、腸の健康を促進するためにさまざまなビタミンやサプリメントを摂取することがよくあります。

高たんぱく質の食事と脱水症状は腎臓の働きをさらに厳しくし、その機能を損ない、瘢痕化や病気を引き起こす可能性があります。 ステロイドや他の薬は問題をさらに悪化させる可能性があります。

たとえば、一部のボディービルダーが脂肪を減らそうとしているように、合成甲状腺ホルモンを過剰に摂取すると、不規則な心拍リズムである心房細動のリスクが高まり、結果として脳卒中のリスクが高まります。 甲状腺が自らホルモンの産生を停止する場合があります。

経口ステロイドやその他の薬物は、体の濾過システムである肝臓に損傷を与える可能性があります。 肝臓は回復力があり、通常は回復しますが、長期にわたる大量のステロイド使用は長期的な損傷を引き起こす可能性が高くなります。

重い物を持ち上げるのは、筋肉を増強するための代表的な運動です。 トップのボディビルダーは、通常、1 日に約 2 時間、場合によってはそれ以上、週に 5 ～ 6 日ジムで過ごしますが、審査員に最高の資産を披露するための振り付けやポージングの練習に費やす時間はカウントされません。

元ナチュラルボディビルダーでニュージャージー州のトレーナー、フアン・プラ氏は、彼らにはほぼ完璧に近いリフティング力学が必要だと語る。 リフティングテクニックが不十分なリフターは、肩、首、腰、大腿四頭筋の損傷、さらにはテニス肘を引き起こす可能性があります。

数人のトレーナーや筋肉の専門家によると、腱断裂はステロイド使用者によく見られるという。 通常、腱と筋肉は、マッチしたセットのように一緒に成長します。 しかし、ステロイドを使用すると、筋肉が成長しすぎて腱が支えられなくなる可能性があります。

「それは、悪魔のように重いものを持ち上げようとして、上腕二頭筋の腱を断裂するか、胸筋を断裂するだけのときです」とフィリップス氏は言いました。 「あらゆる種類の忌まわしい出来事が起こる。」

筋

腱

筋

腱

筋

腱

筋

腱

ポープの研究室でボディビルダーを対象に行われた2015年の研究では、ステロイド使用者では非使用者よりも上半身の腱損傷がより一般的であり、これはおそらくステロイドが腕と胴体の筋肉を不釣り合いに成長させるためであることが判明した。

結合組織を強化するために、ステロイド使用者は、下垂体が通常送り出す成長ホルモンに加えて追加の成長ホルモンを注射することがあります。

ボディビル界に関するワシントンポストの調査。 この複数部構成のシリーズでは、女性の搾取、アスリートやランニングをする男性の健康リスクについて調査します。米国最大の連盟。

ボディビルの世界について何かヒントはありますか？ 記者に電子メールを送ってください（[email protected]）。

女性たち：女性ボディビルダーらは、アマチュアおよびプロのボディビル連盟の責任者の息子から性的な写真を撮るよう圧力をかけられたと主張している。

マニオンたちはこう答えます。ボディービルの責任者、性的搾取の疑惑を却下。 NPC/IFBB Pro のイベントを後援または主催する組織は、アスリートを保護するために独自の措置を講じることに注目しています。

家族：アメリカのボディビル界は、揺るぎなく君臨する環境を作り上げてきた3世代の男たちによって率いられています。 主なルールは単純です。決してこれらを越えないでください。

エクストリーム:ボディビルダーたちは、コーチによって奨励され、審査員によって表彰され、業界リーダーによって無視された措置のせいで、愛するスポーツのために命を危険にさらし、時には命を落としている。

理想のボディ：専門家がステロイドやその他の薬物なしでは達成できないと言う方法で、ボディビルダーがどのように体格を変えるかを臨場感たっぷりに観察します。

彼女が倒れるまで指導された：ボディービルダー志望者は、業界で最も物議を醸しているコーチの一人が考案したコンディショニング・プランに従った後、生命維持装置を受けている。

レポーター:ボディビルを主流に持ち込んだ父親を持つポスト記者が、どのようにしてこのスポーツを調査することになったのか。

成長ホルモンは腱のコラーゲンを強化し、脂肪を減少させます。 しかし、拡大するものについてはそれほど選択的ではなく、体が通常生成する量を超える量を摂取すると、顔、手、足の骨が肥大し、心臓が肥大し、心不全、不規則な心拍リズム、睡眠時無呼吸症候群のリスクが増加する可能性があります。そして大腸がん。

筋肉成長研究者のシェーンフェルド氏によると、高用量を摂取すると中央部に水分が滞留する可能性があり、他の臓器が肥大し、競技者の腹部がシックスパックの下で膨らむ「ロイド腹」の一因となる可能性があるという。

ボディビルダーの中には、血流が増えると筋肉の増加が改善されると考えて、トレーニング前にバイアグラを服用する人もいます。 （おそらくそうではありません。）また、ハードなトレーニング中に筋肉細胞が体液で膨張し、数分間目に見えて大きくなる「ポンプ」を高めると言う人もいます。 ボディビルダーがステージに上がる直前に数回のリフトや上腕二頭筋のカールに取り組もうとするのは、このポンプのためです。

ボディビルダーは、バルキングとカットという 2 つの主要なフェーズでトレーニングします。

バルクアップとは筋肉が蓄積することであり、高たんぱく質の食べ物を山ほど食べたり、プロテインシェイクをガブ飲みしたりして何ヶ月も過ごすこともあり、1日あたり最大12,000カロリーを摂取する男性もいる。 （これは、典型的な活動的な男性が1日に必要とする量の約4倍です。）食欲を増進させるペプチドホルモンを摂取して、強制的に食欲を抑える人もいます。

食事の前後に、筋肉を増強し、成長ホルモンの血糖上昇効果を和らげるために、膵臓で作られるホルモンであるインスリンを注射する場合があります。 アナウォルト氏は、インスリンの筋肉増強能力はせいぜい「証明されておらず、ほとんど信じられない」ものであり、インスリンにはリスクが伴うと述べた。 血糖値が下がりすぎると、混乱、発作、そしてまれに死亡を引き起こす可能性があります。

体重が増えるということは必然的に脂肪もつきますので、次は過酷なカットの段階に入ります。

ボディビルダーはトレーニングを続けるだろうが、体脂肪を人為的に低いレベルまで減らそうとするため、カロリーを（しばしば大幅に）削減するだろう。 大柄な男性は、小柄な女性がかろうじて食べられる量の食べ物で生きているかもしれません。

1990年代に自然競技に出場したシェーンフェルド氏によると、切断は化学物質の助けを借りない薬物不使用の競技者にとって特に悲惨だという。 「あなたは非常に不機嫌になり、食べ物に執着するようになります。」

今夏のNPC全国大会でフィジーククラス4位に入ったパワーリフター兼ボディービルダーのブライアン・テリーさんは、カット段階のダイエットは「ひどい」「頭脳戦」だと述べたが、それに必要な自制心も高く評価していると語った。 「自分の意志の力や、最終目標に到達するためにどれだけ深く掘り下げることができるかについて多くのことを学びます」と彼女は言いました。 「それは自己成長を促進する非常に悪い方法です。」

ボディビルダーの中には、カフェインなどの合法な興奮剤、甲状腺ホルモンなどの処方薬、強力な喘息治療薬クレンブテロールなどのオンライン購入を使って、脂肪を燃焼させ、疲労と闘い、猛烈な食欲を抑えようとする人もいます。

「クレン」は米国では馬への使用のみが認可されているが、薬物誌によると、副作用が少なく筋肉を維持し脂肪を減らすと考えられているため、さまざまなスポーツのアスリートらはそれを「非ステロイドステロイド」と考えているという。執行行政。 リスクは、震えや不安から、高心拍数、低カリウム、発作、心停止まで多岐にわたります。

より致死性の高い切断薬は、かつて軍需品に使用されていた有毒で文字通り爆発性の化学物質である DNP (ジニトロフェノール) です。 DNP は、代謝を猛烈に高めて過剰な体温を危険にさらすため、人間が摂取することは禁止されていますが、減量サプリメントとしてインターネットで購入できます。 『Medical Toxicology』誌に掲載された2011年のDNP曝露調査では、17歳の少女を含む4人のボディビルダーが死亡者の中に含まれていた。

競技ボディビルダーにとって、最後の数週間のカットはショーの準備です。 それは、彼らが体格を磨き、筋肉をふっくらさせるためにより多くの炭水化物を食べ、余分な水分を排出し、残っている体脂肪をできるだけ取り除こうとするときです。

体脂肪があまりにも少ない状態でステージに上がると、体がサバイバルモードになってしまう人もいます。 睡眠が困難になります。 エネルギーを節約するために代謝が遅くなります。 脳と免疫機能が低下します。 生殖器系が停止してしまいます。

「彼らが到達する痩せた見た目は非人間的であり、まったく持続不可能です」とプラ氏は述べた。

お使いのブラウザは video 要素をサポートしていません。

お使いのブラウザは video 要素をサポートしていません。

誰がステロイドを使用しているかに関するデータは不足しています。 2013 年に行われた初期の研究のレビューでは、女性はわずか 2% であると推定されています。 しかし、12人のミズ・オリンピアを訓練し、300人以上のボディビルダーをプロランクに導いたマイク・デイビス氏は、女性ボディビルダーの間での薬物使用が過去5～7年で著しく増加していると語った。

「少女がステロイドやクレンブテロールなどの薬物を使用したとしても、以前はそれはちょっとした秘密だった」とデイビス氏は語った。 「それは『なんてことだ。彼女はクレンブテロールを使っているんだ』という感じだろう。 そして今では、「クレンブテロールを使用していないというのはどういう意味ですか? トレーナーはあなたにクレンブテロールを服用させていませんか? 甲状腺の薬を服用していませんか? DNP を服用していませんか?」というようなものです。 「どうしたの？」って感じです。 それは常態化しており、それは犯罪だ。」

ステロイドは定義上男性化するため、ステロイドを摂取する女性ボディビルダーは筋肉が大きくなる以外にも外見の変化を経験する可能性が高い。

男性のパターンで体脂肪が再配分されるため、女性の腰と胸はしばしば縮小します。 豊胸手術は女性ボディビルダーの間で一般的です。 （乳房縮小手術は男性の間で一般的であり、男性の体は余分なテストステロンの一部をエストロゲンに代謝し、乳房組織の成長を引き起こします。）

女性は顔毛や胸毛が生えることがあります。 男性型脱毛症になる人もいます。 ニキビがよくある。

声帯が太くなり、声が永続的に低くなります。

陰核が成長して細長くなることもあり、これは陰核肥大と呼ばれる状態であり、多くの場合、敏感な皮膚に痛みを伴う擦れが生じます。

成長ホルモンを服用している女性は、顎が大きくなったり、眉筋がより目立つようになったりすることがあります。 ハーバード大学医学部の男性健康研究プログラムのディレクターであるシャレンダー・バシン氏は、ステロイドとテストステロンが体を刺激して通常よりも多くの自然な成長ホルモンを放出するため、追加の成長ホルモンを摂取していない人でも顔の変化を経験する可能性があると述べた。

一部のステロイドは他のステロイドより男性化効果が低いと考えられていますが、情報の多くは逸話であり、ボディビル界で伝えられています。 また、女性の中には、一部の男性と同様に、短期的な利益の誘惑に乗り、長期的な結果が影を落とすことを許す人もいます。

「はい、女性らしくいられるし、強くて元気でいられるんです」とテリーさんは語った。テリーさんはス​​テロイドを慎重に使用し、血液検査や心臓検査などの健康診断も定期的に受けているという。 「しかし、一度外因性ホルモンを摂取すると、体は永久に変化してしまうため、情報に基づいた決定を下す必要があります。」

「20代前半に下した決断のせいで子供を産めない女性を知っています。あるいは、その他の永続的な影響に悩まされているのです。…そしてそれはひどいことです」とテリーは語った。 「彼らは自分の体格に重点を置いたスポーツに参加していましたが、その世界から抜け出すと、煙も鏡も晴れ、『絶対に嫌いなこの体だけが残った』という感じです。」

ボディビルだけで自活できる人はほとんどいないため、お金が必要になることはほとんどないとデイビス氏は語った。

一部の人にとって、それは競争です。

26歳のテリーは、「私はトレーニングが大好きで、パワーリフティングとボディービルも大好きです。でも、そのために自分の女性らしさや健康を犠牲にするつもりはありません。この後もまだ人生があるのですから。私は子供が欲しいのです。子供が欲​​しいのです。」 「家族がいる。それは危険な行為だが、私は最も責任ある方法で危険な行為をしている」

近道を探している人もいます。

オリンピアに3度出場し、現在はコーチを務めるジェイミー・ピンダー氏は、若いボディビルダーたちがソーシャルメディアに煽られて、即座に満足感を得る手段として薬物に手を伸ばすと語った。 「彼らはトレーニングの基礎、適切な栄養の基礎、休息と回復の基礎を無視している」と彼女は言う。 「彼らは『もっと頑張れるようにこれらの薬物を使用している』という考え方を持つのではなく、『どの薬物をどれだけ多く使用すれば最小限の仕事ができるだろうか』と考えている。 「」

成功を追いかけて、予定していなかった場所に行く人もいます。

「多くの人は、最初はステロイドのことなど考えていませんが、いったん試合に勝つことに夢中になり始めると、プロレベルで勝つためにはそれが必要であることに気づきます」とシェーンフェルド氏は語った。 2019年にミスター・オリンピアとなったプロボディビルダーのブランドン・カリーは、その年のポッドキャストで、「それが私の仕事になるまでは」薬物を使用する必要はなかったと語った。

ただ大きいのが好きな人もいます。

シェーンフェルドさんは、あるボディービルダーから超人ハルクのようになりたいと言われたと語った。 「私は彼の具体的な言葉を鮮明に覚えています」と彼は言いました。 「漫画のスーパーヒーローのようになりたいのです。」

38歳のイスラエルテルは高校からボディービルを始め、かなり簡単に筋肉を付けることができることに気づきました。 彼は27歳になるまで薬物を使用しなかったと語った。

「私はどんどん大きくなっていきました。そして『ああ、もっと大きく見えるかもしれない』と思いました」と彼は語った。 それからマッスル雑誌を読み始めて、フリークになるという考えに夢中になりました。」

昨年、彼はNPCマスターズUSA選手権のスーパーヘビー級で自己最高成績となる2位となり、あと一歩でプロカード獲得を逃した。 彼は、あと数年間は競技するつもりで、一定の見た目を達成したいと考えているが、その後は喜んでやめると語った。

「私もほぼそのサイズに達しています」と彼は言いました。 「これらの写真は私にとって永遠に残るもので、振り返ってこう言えます。『わあ、本当にやり遂げた。私はその役を、自分が本当に見ることができる役を、理性の範囲内で本当に見ていたんだ。』」 」

彼は、ボディービルとそのために摂取した薬物のせいで、おそらく彼の寿命は5年縮むだろうと見積もっている。彼は、彼よりもはるかに多くの薬物を摂取している人たちよりも少なくて済むことを望んでいる。 そして彼は、それだけの価値はある、「かろうじて、でもそうだ」と言いました。

「90歳か100歳まで生きたいと思っていたら、ステロイドは絶対に服用しなかっただろう。さもなければ、今頃絶対にステロイドをやめていただろう。」と彼は語った。

ボディビルの世界について何かヒントはありますか？ 記者に電子メールを送ってください（[email protected]）。

トレーニングの実践、バルキング/カッティング、ボディビルダーが一般的に摂取するさまざまな薬物に関する情報は、15 人のトレーナー、研究者、ボディビルダーへのインタビューから得られており、そのほとんどがこのレポートで引用されており、いくつかのオンラインのボディビル出版物、ポッドキャスト、フォーラムからも得られています。

追加情報源: Neal Pire、米国スポーツ医学会の認定トレーナーおよびフェロー。 Kent W. Jorgenson らによる「機械的負荷による骨格筋の成長を促進する構造的適応の特定」。 「スポーツ、健康、社会におけるアナボリックアンドロゲンステロイドの使用」に関するアメリカスポーツ医学会の発表。 麻薬取締局。 内分泌学会。 そして米国反ドーピング庁。

アン・ガーハートとチキ・エステバンが主編集。 KC Schaper によるプロジェクト管理。

レスリー・シャピロとジェイク・クランプによるデザインと開発。 デザイン編集はクリスチャン・フォント氏。

イラストはティム・マクドナーによる。 アートディレクションはナタリー・ヴィンバーグ。 写真編集はロバート・ミラー。

Jenn Abelson による追加レポート。 JJ EvansとStu Wernerによるコピー編集。

国立衛生研究所の視覚的参照。 デューク大学医学部。 チャールズ・クレイマン著『人体: その構造、機能、および障害に関する図解ガイド』 (ドーリング・キンダースリー、1995 年)。