ベストプロテインサプリメント（2023年ランキング） 市場のトッププロテインパウダー製品

タンパク質は、身体が重要な機能を実行するために必要な必須栄養素の1つです。 また、筋肉を増強し、厳格なボディービルのルーチンに従いたい人にとっても不可欠です。

このような場合、たんぱく質を食品から摂取するだけでは不十分です。 目標を達成するにはプロテインを補給する必要があります。

プロテインパウダーの摂取は、筋肉の回復を高め、最高のパフォーマンスを達成するのに役立つため、ワークアウトを補うためにプロテインを摂取する理想的な方法です。

プロテインパウダーは、ワークアウトに積極的に参加するために体幹の強さを維持したい人の間で非常に人気があります。

私たちのチームは、お客様にとって最適なプロテインパウダーを見つけるために熱心に取り組んできました。 彼らは、タンパク質源を含むいくつかの重要な要素を探して、動物ベースと植物ベースの両方のプロテインパウダーを含むこのリストを作成しました。

ニーズに合わせて、これらのプロテイン パウダー サプリメントからお選びいただけます。

世界中のアスリート、ボディビルダー、フィットネス愛好家は、そのさまざまな利点のおかげでタンパク質の摂取量を増やしています。 その結果、多くの健康ブランドが、高まる需要に応えるためにプロテインパウダーの生産に乗り出しています。

さまざまなブランドがプロテインパウダーを製造しているだけでなく、ユーザーが飽きずにプロテインパウダーを摂取できるように、さまざまなフレーバーも用意されています。

登場したユニークなフレーバーには、チョコレート ピーナッツ バター、オレオ、クッキー & クリーム、塩キャラメル、チョコレート プロテイン パウダーなどが含まれます。

よだれが出そうですよね？ ただし、本当の仕事はここから始まります。体を構築し、全体的な健康をサポートするために毎日摂取するプロテインパウダーを選択する必要があります。 選択肢が豊富にあると、プロテインサプリメントを適切に摂取するかどうか混乱してしまいます。

これが、この記事で私たちのチームがあなたの利益のために最高級のプロテインサプリメントを厳選した理由です。 各サプリメントの利点、特徴、プロテインパウダーの成分を調べて選択することができます。

各サプリメントの説明に進む前に、次のセクションで各プロテインパウダーの概要を見てみましょう。

バイオトラスト低炭水化物:健康全般をサポートするグルテンフリーのサプリメントです。

クレイジーバルクトリプロテイン:トリプロテインはグルテンフリー、大豆フリー、刺激物フリー、非遺伝子組み換えです。

XWorks の成長:このサプリメントは100%ホエイプロテインアイソレートであり、人工香料は含まれていません。

BiOptimizers プロテインの画期的な進歩:あなたの減量の旅を大幅にサポートできるビーガンプロテインパウダーです。

Transparent Labs ホエイプロテイン:さまざまなフレーバーを試したい人に最適なプロテインパウダーです。

ライブコンシャスオーガニックプロテイン:このサプリメントには、体の筋肉の回復をサポートする9つの必須アミノ酸が含まれています。

FitFreeze の特徴:おそらくこれは、私たちのリストの中でアイスクリームの形で提供される唯一のサプリメントです。

エイミー・マイヤーズ医学博士パレオプロテイン:この高品質のタンパク質は、純度と安全性を保証するために第三者機関のラボテストを受けています。

バイタルプロテイン コラーゲン ホエイプロテイン:重要なタンパク質、コラーゲン、ペプチドは肌の質を改善し、自然な輝きをもたらします。

オンニットプロテイングラスフェッド:このサプリメントは、体内の筋肉増加をサポートする優れたアミノ酸プロファイルを備えています。

グリーンレジメンエリートプロテイン:このビーガン プロテイン パウダーは、減量と筋肉増強に最適です。

Cellucor COR- パフォーマンス パウダー:このサプリメントは、食事タンパク質の栄養素を補うために、配合に良質のタンパク質源を使用しています。

ラダーホエイプロテイン:このサプリメントは、体重を最適化し、筋肉タンパク質の合成を助けるためにホエイプロテインアイソレートを使用しています。

ハシゴ植物のタンパク質:この有機植物ベースのプロテインパウダーは、新陳代謝の促進に役立ちます。

NSP 栄養筋肉燃料:このサプリメントは、体内の体重増加を目標に設計されています。

NSP Nutrition 牛乳と卵のプロテイン:このサプリメントは、余分な脂肪を減らすのに役立つアミノ酸を提供します。

バウアー BRF ホエイプロテイン:このサプリメントは、体の筋肉の発達をサポートするために一流ブランドによって製造されています。

オルゲインプロテインパウダー:このプロテインパウダーは、その配合に最も有機的なタンパク質源を使用しています。

IdealFit IdealLean プロテイン:このサプリメントは食欲を抑え、脂肪の減少を促進するために食欲を抑制します。

Legion ホエイアイソレートプロテイン:このサプリメントは必須アミノ酸を使用して代謝を高めることができます。

ビーストスポーツビーストプロテイン：このサプリメントは、無駄のない筋肉量を構築するためのスタミナを提供します。

巨大なサプリメント巨大なホエイ:このグルテンフリーのサプリメントは、定期的に使用する人の筋肉の発達を促進します。

ProMix ホエイアイソレートプロテインパウダー:このサプリメントの助けを借りて、一日中高いエネルギーレベルを維持することができます。

MTN OPS マグナム:筋肉の成長と発達をサポートするホエイプロテインアイソレートとアミノ酸が豊富に含まれています。

製品の概要：

主な成分:ミネラル、ビタミン、アミノ酸、たんぱく質、イヌリンなど

コンテナあたりの分量:14時に始まります

一食当たり：1食分あたりタンパク質24グラム

価格：49ドルから（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：60日間の返金保証。

BioTrust は、健康業界の主要ブランドの 1 つです。 同社は、何千人もの人々の健康のさまざまな側面を改善するのに役立ついくつかの栄養補助食品を製造してきました。 BioTrust Low Carb も例外ではありません。

このプロテインサプリメントは、ビタミン、ミネラル、アミノ酸をしっかりと配合してタンパク質を体に届けます。 あなたの健康を保証するために、高品質のプレミアムタンパク質源を使用しています。 このサプリメントはタンパク質を補給するだけでなく、代謝を高め、筋肉タンパク質の合成を助けます。

このサプリメントの配合はグルテンフリーで、副作用を防ぐために人工香料や甘味料は含まれていません。 ピーチマンゴー、クリーミーチョコレートファッジ、チョコレートピーナッツバターなど、さまざまなフレーバーがあります。

製品の概要：

主な成分:消化酵素、カゼインカルシウム、ホエイコンセントレート、ホエイアイソレートなど

コンテナあたりの分量:33から始まります。

一食当たり：1食分あたりタンパク質21グラム

価格：49.99ドルから（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：60日間の返金保証。

このサプリメントは、強力なアミノ酸プロファイルと消化酵素を使用してタンパク質を体に届け、ワークアウトで精力的にパフォーマンスを発揮できるようにします。 また、ホエイプロテインコンセントレートとホエイアイソレートも含まれており、体重を減らし、筋肉量を迅速に構築するのに役立ちます。

Crazy Bulk は、減量の過程でより集中力を維持できるように、あなたの欲求をターゲットにするこのサプリメントのフォーミュラを作成しました。 カロリー摂取量が制限されると、体内の脂肪細胞の成長が止まります。 このホエイプロテインパウダーの助けを借りて、すぐに望ましい身体組成を達成することができます。

トリプロテインはグルテンフリー、大豆フリー、刺激物フリー、非遺伝子組み換えです。

製品の概要：

主な成分:必須アミノ酸、ホエイプロテインアイソレートなど

コンテナあたりの分量:30時からスタート

一食当たり：1食分あたり25グラムのタンパク質

価格：59ドルから（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：100%返金保証

多くのプロテインパウダーとは異なり、このサプリメントは組成に天然成分のみを使用しており、減量の旅を前進させるのに役立ちます。 このサプリメントはケトダイエットをサポートするように設計されており、食事性タンパク質の摂取では得られない必要な栄養をケトダイエットから摂取できます。

このホエイプロテインパウダーはグルテンフリー、化学薬品を含まず、副作用がないよう全体的な健康をサポートします。

XWerks Grow は、体内の筋タンパク質合成を助けるためにその組成に最も高級なタンパク質源を使用しているため、最高級のプロテインパウダーサプリメントの 1 つです。

このプロテインサプリメントには、バニラ、ストロベリー、オレンジ、チョコレート、ピーナッツバターなど、さまざまなフレーバーもあります。

製品の概要：

主な成分:カルシウム、鉄、ナトリウム、たんぱく質、カリウムなど

コンテナあたりの分量:16時スタート。

一食当たり：1食分あたり23グラムのタンパク質が含まれています。

価格：50ドルから（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：365日間の返金保証。

このオーガニック植物ベースのプロテインパウダーは、プロテインシェイクでミネラルをたっぷり摂取したいビーガン向けのリストの中で最高のプロテインパウダーの1つです。

このプロテインサプリメントの配合には、運動パフォーマンスを最適化する必須アミノ酸が豊富に含まれています。

このパウダーの配合には、ヘンププロテインやエンドウプロテインなどの植物ベースのプロテインが含まれています。 このサプリメントの助けを借りて、体内の筋肉タンパク質の合成を助けることができます。

欲求を減らし、食欲を抑制することで、体重に大きな変化をもたらす可能性があります。 この品質により、いくつかのユーザーにとって最高のプロテインパウダーになります。

BiOptimizers プロテイン ブレークスルーは、クリーミーで滑らかなテクスチャーを持ち、食事の代替品としても使用できるため、毎日の摂取に適しています。

製品の概要：

主な成分:ココア、ビタミンD、ホエイプロテインアイソレート、カルシウムなど

コンテナあたりの分量:30時からスタート

一食当たり：1食分あたりタンパク質28グラム

価格：59.99ドルから（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：30日間の返金保証

このサプリメントは、ホエイプロテインアイソレート、ビタミン、ココア、その他の天然成分を使用して体内の筋肉タンパク質の合成を助けます。 このパウダーは代謝を促進し、一日中高いエネルギーレベルを維持するのに役立ちます。

このサプリメントの配合はグルテンフリーで非遺伝子組み換えであり、最大限の健康を保証します。 通常のユーザーが最高の運動パフォーマンスを達成できるように、筋肉量を増やし、筋肉の回復を促進するために必要な必須アミノ酸が含まれています。

配合されているホエイアイソレートの助けにより、体重を調整し、脂肪の減少を促進します。 ストロベリー、モカ、チョコレート、ピーナッツバターなど、さまざまなフレーバーがあります。

製品の概要：

主な成分:カルシウム、鉄分、ナトリウム、たんぱく質、有機ビート根など

コンテナあたりの分量:20時スタート。

一食当たり：1回分あたりタンパク質15グラム。

価格： 42.99ドルから。 （公式サイトからのご購入はこちら）

保証：365日間の返金保証。

これは、体内の筋肉タンパク質の合成を助けるために、配合に最も高級なタンパク質源を使用した有機植物ベースのプロテインパウダーです。 このビーガン プロテイン パウダーは、ジムでのトレーニングに積極的に参加できるように、高いエネルギー レベルを提供します。

非常に効果的な成分が含まれているため、多くのユーザーから最適なパーソナライズされたプロテインパウダーとみなされています。 Live Conscious Organic Proteinには、GMO、砂糖、大豆、グルテン、その他の禁止物質は含まれていません。

無駄のない筋肉量を構築できるよう、ボディビルディングのルーチンをサポートするオーガニック プロテイン パウダーをお探しの方に最適なプロテイン パウダーです。

製品の概要：

主な成分:ホエイプロテインアイソレート、ホエイコンセントレート、カゼインカルシウムなど

コンテナあたりの分量:15時に始まります

一食当たり：1回分あたりタンパク質15グラム。

価格：36.75ドルから（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：30日間の返金保証。

9 つの必須アミノ酸すべてを体に届けるためにプロテイン シェイクを摂取したくない場合は、アイスクリームの形で提供される Fitera FitFreeze に切り替えることができます。 このプロテインサプリメントには、人工香料、人工甘味料、禁止物質が含まれておらず、全体的な健康をサポートします。

高品質のプロテインサプリメントを利用して体重を減らしたい場合は、それが正しい選択です。 このグルテンフリーのアイスクリームを毎日食べると、体内の筋肉タンパク質の合成が促進されます。

製品の概要：

主な成分:たんぱく質、ミネラルなど

コンテナあたりの分量:30時からスタート

一食当たり：たんぱく質21グラム

価格：69.97ドルから（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：90日間の返金保証

ケトダイエットにプロテインパウダーを追加すると、減量の旅に驚くべき効果が得られます。 エイミー・マイヤーズ医学博士 パレオプロテインは医師によって処方されているため、最高のプロテインパウダーです。 このサプリメントの配合には、健康を確保するために臨床研究された成分が含まれています。

9 種類の必須アミノ酸すべてを含むこのホエイプロテインサプリメントの助けを借りて、体重を大幅に減らすことができます。 このサプリメントはグルテンフリー、大豆フリー、非遺伝子組み換え、刺激物フリーです。

パレオプロテインの動物性プロテインパウダーは、公式ウェブサイトでのみ入手可能です。

製品の概要：

主な成分:ヒアルロン酸、コラーゲンペプチド、ビタミンCなど

コンテナあたりの分量:21時開始

一食当たり：1食分あたり25グラムのタンパク質

価格：27ドルから（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：30日間の返金保証。

Vital Proteins コラーゲン ホエイ プロテインは、現在市場で最高のサプリメントの 1 つであり、プロテインだけでなくコラーゲンにも興味がある幅広い視聴者のニーズに応えています。 ご存知のように、コラーゲンは皮膚、髪、爪を良好に保つために不可欠な要素です。

したがって、このサプリメントを摂取することで、フィットネス目標の達成に必要なタンパク質を体に与えるだけでなく、美的健康にも気を配ることができます。

製品の概要：

主な成分:パンプキンシード、ミネラル、L-ロイシン、エンドウタンパク濃縮物など

コンテナあたりの分量:30時からスタート

一食当たり：プロテイン20グラム

価格：47.96ドルから（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：90日間の返金保証

ビーガンの方に最適なエンドウ豆プロテインパウダーです。 この有機プロテインパウダーの配合には、有機エンドウ豆プロテインなどの有効成分が含まれており、9 つの必須アミノ酸すべてを提供することで体内の筋肉タンパク質の合成を助けます。

このビーガン プロテイン パウダーは、植物ベースのプロテイン パウダーを使用して体重を減らそうとしている人にとって、優れた食事代替オプションであることが証明されています。 これは、植物ベースの食生活を送っている人にとって最高のプロテインパウダーです。

製品の概要：

主な成分:ココナッツミルク、消化酵素ブレンド、スピルリナ、チアシード、オーガニックマカなど。

コンテナあたりの分量:30時からスタート

一食当たり：プロテイン25グラム

価格：59.99ドルから（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：30日間

これは、さまざまな成分が含まれているため、一部の人にとって最高のプロテインパウダーです。 USDAオーガニック認証を取得した植物由来のプロテインパウダーです。 このプロテインシェイクのテクスチャーは滑らかでクリーミーなので、毎日摂取できます。 グルテンフリーで、人工甘味料、人工香料、禁止物質は含まれていません。

タンパク源として有機エンドウプロテインとヘンププロテインを使用しています。 このサプリメントは分岐鎖アミノ酸を体に供給して筋肉量の構築を助け、筋肉の発達を助けるため、すぐに希望の体型を達成できます。

グリーン レジメン エリート プロテインは、ビーガンにとって最高のプロテイン パウダーの 1 つです。

製品の概要：

主な成分:ホエイプロテインアイソレート、ホエイコンセントレート、ミネラル、ココアパウダーなど

コンテナあたりの分量:70から始まります

一食当たり：1食分あたりタンパク質24グラム

価格：69.99ドルから（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：60日間の返金保証。

筋肉の成長プロセスを台無しにすることなく体重を減らしたい場合は、このグルテンフリーのプロテインシェイクが最適です。 このホエイプロテインパウダーは、エネルギーレベルを維持しながら体内の体脂肪を減らすことができます。 ワークアウトセッションのパフォーマンスを向上させたい多くのユーザーにとって最高のプロテインパウダーです。

このサプリメントからスタミナを強化し、最高の運動パフォーマンスを楽しむことができます。 あなたの安全と健康を確保するために、最も高級なタンパク質源を使用しています。

このサプリメントにはさまざまなフレーバーがあり、現在市場で最もおいしいプロテインパウダーの 1 つとなっています。

製品の概要：

主な成分:ホエイプロテインアイソレート、サワーチェリー、ナトリウム、カリウムなど

コンテナあたりの分量:4から始まります。

一食当たり：1食分あたりタンパク質26グラム。

価格： 16.95ドルから。 （公式サイトからのご購入はこちら）

保証：30日間の返金保証。

動物由来のプロテインパウダーをお探しなら、ラダーホエイプロテインが最適です。 配合に純粋なホエイプロテインアイソレートを使用し、スタミナと体幹の強さを向上させ、高いエネルギーレベルでワークアウトに参加できるようにします。

このホエイプロテインパウダーには、加水分解ホエイ、カゼインプロテイン、ミネラル、サワーチェリー、必須アミノ酸も含まれており、適切な栄養を提供します。 このサプリメントの配合はグルテンフリーで、人工香料は含まれていません。

製品の概要：

主な成分:ビーガンアミノ酸ブレンド、エンドウプロテイン、ヒマワリレシチンなど

コンテナあたりの分量:4時に始まります

一食当たり：ビーガンプロテイン21グラム。

価格： 15.95グラムのビーガンプロテイン。 （公式サイトからのご購入はこちら）

保証：30日間の返金保証。

このビーガン プロテイン パウダーは、ホエイ アイソレートやホエイ コンセントレートを使用せずに運動パフォーマンスを向上させたい人に最適です。 このサプリメントの配合には、エンドウ豆タンパク質とカボチャタンパク質からの必須アミノ酸が含まれています。

代謝率を向上させ、体内の脂肪燃焼を促進するために、配合に高品質の有機タンパク質源が使用されています。 この植物ベースのプロテインパウダーは、定期的に使用する人の筋肉の成長を促進します。

製品の概要：

主な成分:ホエイプロテインブレンド、カルシウム、消化酵素ブレンド、アミノ酸等

コンテナあたりの分量:28時スタート

一食当たり：たんぱく質24グラム

価格：51.99ドルから（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：30日間の返金保証

多くのアスリートは、これが現在市場で入手可能な最高のプロテインパウダーであると考えています。 加水分解ホエイ、消化酵素、9 種類の必須アミノ酸を使用して、体内の筋肉の成長を促進し、体重を調整します。

このグルテンフリーのサプリメントから毎日のタンパク質摂取量を摂取できます。 体内の脂肪燃焼を促進するその能力は、最高のプロテインパウダーの 1 つです。

製品の概要：

主な成分:プレミアムプロテインブレンド、ミネラルなど

コンテナあたりの分量:28時スタート

一食当たり：1食分あたり26グラムのタンパク質が含まれています。

価格：$55.97から始まります（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：30日間の返金保証。

このプロテインパウダーは、高品質の乳タンパク質源を使用して体内の筋肉タンパク質の合成を促進します。 このグルテンフリーのサプリメントの配合には卵白タンパク質も含まれており、一部のユーザーにとって最高のプロテインパウダーとなっています。

無駄のない筋肉量を損なうことなく脂肪を減らしたい場合は、これが最適なプロテインパウダーです。 このサプリメントには、安全性と健康を確保するために、人工香料や人工甘味料は含まれていません。

製品の概要：

主な成分:ホエイプロテインアイソレート（牛乳由来）、ホエイ濃縮物（牛乳由来）、消化酵素ブレンド。

コンテナあたりの分量:15時に始まります

一食当たり：1回分あたりタンパク質13グラム

価格：24.99ドルから

保証：60日間の返金保証。

このサプリメントは、加水分解ホエイ、ホエイ濃縮物、分岐鎖アミノ酸を使用して、減量の旅をサポートします。 このホエイプロテインパウダーは、人工香料や人工甘味料を配合することなく、体重を最適化することができます。

食事からタンパク質を十分に摂取していない場合は、バウアー BRF プロテイン パウダー サプリメントを毎日摂取できます。

製品の概要：

主な成分:玄米、チアシード、ひまわり油、果物と野菜のブレンド、その他の必須ビタミン、ミネラルなど。

コンテナあたりの分量:1食分あたりタンパク質21グラム

一食当たり：16日間

価格：$30.49から（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：それ

これは、チョコレート キャラメル シーソルト、アイス コーヒー、チョコレート ピーナッツ バター、バニラ ビーンなどのさまざまなフレーバーが用意されているため、主要なビーガン プロテイン パウダーであり、私たちのリストの中で最もおいしいプロテイン パウダーの 1 つでもあります。

これは、プロテインシェイクに植物ベースのタンパク質源を求める人にとって最高のプロテインパウダーです。 すべてのタンパク質源は高品質であり、安全性が確保されています。

このビーガン プロテイン パウダー フォーミュラには、ボディビルディングのニーズをサポートする有機玄米プロテインとエンドウ豆プロテインが含まれています。

植物ベースのプロテインサプリメントをお探しなら、これが最適なプロテインパウダーです。

製品の概要：

主な成分:ホエイプロテインアイソレート

コンテナあたりの分量：30

一食当たり：プロテイン20グラム

価格：タルトは$39.99から（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：65日間の返金保証

これは、プロテインサプリメントに100％ホエイプロテインアイソレートを探している人にとって最高のプロテインパウダーです。 このサプリメントは、無駄のない筋肉量の構築を支援することで、減量の旅をサポートします。

このグルテンフリーのサプリメントには、フルーティーなシリアル、チョコレート ピーナッツ バター、クッキー & クリームなど、さまざまなフレーバーがあります。

製品の概要：

主な成分:アミノ酸、ミネラル、カルシウム、鉄、カリウム、非遺伝子組み換えマルトデキストリンなど

コンテナあたりの分量：30

一食当たり：1食分あたりタンパク質22グラム

価格：$59.99から始まります（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：100%返金保証

このサプリメントは、体内の脂肪燃焼を促進するために、必須アミノ酸、ミネラル、ホエイプロテインアイソレートを配合に使用しています。 このサプリメントの配合は 100% 天然、グルテンフリー、人工香料は含まれていません。 体内の筋肉の成長を促進するために、良質のタンパク質源を使用します。

毎日のプロテインパウダーのフレーバーを組み合わせたい場合は、バースデーケーキ、フレンチバニラ、チョコレートピーナッツバターなどのユニークなフレーバーが入っているこのサプリメントを試してみてください。

製品の概要：

主な成分:ホエイプロテインアイソレート、ホエイコンセントレート、フルアミノ酸ブレンドなど

コンテナあたりの分量:52から始まります

一食当たり：1食分あたり25グラムのタンパク質

価格：39.99ドルから（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：60日間の返金保証。

これは、その強力なアミノ酸プロファイルにより、多くのユーザーにとって最高のプロテインパウダーです。 筋肉増強効果をもたらすホエイプロテイン濃縮物、ホエイプロテインアイソレート、消化酵素が含まれています。

アミノ酸が豊富で低カロリーのプロテインパウダーを使えば、すぐに理想の体を作ることができます。

Beast Sports Beast Protein はグルテンフリーのサプリメントで、バニラ味とチョコレート味の両方があり、入手可能なプロテイン パウダーの中で最もおいしいものの 1 つです。

製品の概要：

主な成分:ホエイプロテインアイソレート、ホエイコンセントレート、ココアパウダーなど

コンテナあたりの分量:30時からスタート

一食当たり：たんぱく質23.5グラム

価格：44.95ドルから（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：14日間の返金保証。

クッキー＆クリーム、チョコレートピーナッツバターなどのユニークなフレーバーが入手できるため、プロテインパウダーが最高のプロテインパウダーであると考えているボディビルダーもいます。ホエイプロテインアイソレートとホエイ濃縮物を配合したこのグルテンフリーサプリメントから効果的な結果を得ることができます。

このサプリメントは、必須アミノ酸の助けを借りて疲労や疲労感と闘い、一日中高いエネルギーを享受できるようにします。

製品の概要：

主な成分:ホエイプロテインアイソレート、ローココアなど

コンテナあたりの分量:34時からスタート

一食当たり：30グラム

価格：56ドルから（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：100%返金保証

これは、引き締まった筋肉の構築を助ける9種類の必須アミノ酸すべてを含む無味のプロテインパウダーです。 これは、配合物にホエイプロテインアイソレートが含まれているため、減量の旅に最適なプロテインパウダーです。

このグルテンフリーのサプリメントは、ボディビルディングのニーズをサポートするために、最も高級なタンパク質源を使用して体重を最適化するのに役立ちます。

製品の概要：

主な成分:ホエイプロテインアイソレート、L-グルタミンなど

コンテナあたりの分量:30時からスタート

一食当たり：23グラム

価格：49.95ドルから（公式ウェブサイトから購入するにはここをクリックしてください）

保証：30日間の返金保証

このサプリメントは、体内の筋肉タンパク質の合成を助けるために純粋なホエイプロテインアイソレートを配合に使用しており、爆発的なトレーニングに参加した後すぐに回復できます。 この低カロリーのプロテインパウダーは、毎日のタンパク質摂取量を満たすことができます。

このサプリメントのフォーミュラには、ボディビルディングのニーズをサポートするために高品質のホエイプロテインアイソレートが使用されています。 このグルテンフリーのサプリメントには、マウンテン モカ、チョコレート ピーナッツ バターなど、さまざまなフレーバーがあります。

現在、市場には非常に多くのプロテインパウダーが存在するため、平均的な個人が自分に合ったプロテインパウダーを見つけることは非常に困難です。 最適なプロテインパウダーを選択する際には、多くの要素に注意する必要があるためです。

私たちの調査および編集チームは、市場で最高のプロテインパウダーをご紹介できるよう、これらのランキング要素に基づいて上記のすべてのプロテインパウダーを選択しました。

タンパク質源には植物ベースと動物ベースの 2 種類があります。 これら 2 つのタンパク質源からさまざまな種類のタンパク質を摂取できます。 高品質のタンパク質を使用したサプリメントのみを配合することを保証しました。

上記のサプリメントに含まれるさまざまな種類のプロテインには、有機エンドウ豆プロテイン、有機玄米プロテイン、ホエイプロテイン濃縮物、ホエイアイソレートなどが含まれます。

プロテインパウダーを選択する際には、食事制限を考慮する必要があるため、プロテインパウダーを選択する際には、タンパク質源が最も重要です。 私たちのチームは、お客様の健康を最大限に確保するために、高品質のタンパク質源のみに注意を払いました。

上記のすべてのサプリメントは、玄米、チアシード、卵白プロテイン、有機植物ベースのプロテイン、ヘンププロテインなどの信頼できる供給源からプロテインを抽出しています。

プロテインパウダーには、タンパク質を含むだけでなく、体にさらなる利点をもたらす他の天然成分も含まれています。 最高のプロテインパウダーには、ビタミン、ミネラル、イヌリン、ココアパウダーなどの成分が含まれています。 効果的な成分でタンパク質の摂取を補いたい場合は、これらのプロテインパウダーのいずれかを選択できます。

食事の代わりにプロテインパウダーを摂取する人もいます。 彼らは、プロテインシェイクが美味しく、風味豊かで、クリーミーで滑らかであることを好みます。 シェイクが粒子が粗くて乾燥している場合、そのシェイクは完全に拒否されます。

上記のほぼすべてのプロテイン パウダーは、チョコレート、ピーナッツ バター、ピーチ、ストロベリー バナナ、オレオなどのユニークなフレーバーで入手できます。

プロテインパウダーは、ユーザーの安全を確保するために、最高品質の業界標準を使用した清潔な施設で生産される必要があります。 私たちのリストにあるほとんどのプロテインパウダーはこの規則に従っており、厳格な製造慣行を遵守するためにサードパーティの研究所による検査も受けています。

また、すべてのプロテインパウダーは成分を正直に開示しています。

タンパク質は人体にとって必須の主要栄養素であり、筋肉の成長や修復の助けからホルモンの調節の助けまで、さまざまな利点をもたらします。

利用可能なプロテインにはさまざまな種類があり、それぞれに独自の特性と利点があります。 このセクションでは、それに関連するさまざまな利点について説明します。

より多くのカロリーを摂取すると体重が増えると思うかもしれませんが、十分な量のタンパク質を摂取すると実際に体重が減ることが研究で示されています。 これは、プロテインが新陳代謝を刺激し、寝ている間でもより多くのカロリーを消費するのに役立つためです。

「Obesity」誌に掲載されたある研究では、高たんぱく質の食事を摂った太りすぎの女性は、低たんぱく質の食事を摂った女性よりも6か月間で2ポンド近く体重が減少したことが分かりました。 研究者らは、これは代謝率の上昇によるエネルギー消費量の増加によるものであると結論付けました。

International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolismに掲載された別の研究では、1日あたり20グラムのプロテインを摂取した太りすぎの成人は、プロテインを補給しなかった成人よりも毎日平均3パーセント多くカロリーを消費したことが判明した。

筋力とは、外部抵抗に対して力を発揮する筋肉または筋肉グループの能力です。 これには、ウエイトを持ち上げたり、動かない物体を押したり、懸垂や腕立て伏せなどの自重トレーニングを行うことが含まれます。 筋力を高めるには、定期的な運動と十分なタンパク質の摂取が必要です。

プロテインパウダーは、筋肉の成長と修復に必要な必須アミノ酸を体に提供することで、筋力の向上に役立ちます。

十分なたんぱく質を摂取すると代謝が高まり、体重減少と全体的な健康状態の改善につながります。

Nutrients誌に掲載された最近の研究では、プロテインパウダーの補給が筋力と筋肉量に及ぼす影響を調査しました。 この研究には30人の健康な男性参加者が含まれていました。 プロテインパウダー補給グループの参加者は、1日あたり20グラムのホエイプロテインアイソレートを8週間摂取しましたが、対照グループの参加者は追加のタンパク質を補給しませんでした。

7週間の期間の終わりに、研究者らは、プロテインパウダーを補給したグループの筋力と筋肉量の増加が、対照グループのグループに比べて著しく大きいことを発見した。

骨密度は、骨に含まれるカルシウムやリンなどのミネラルの数の尺度です。 骨の強度と健康を決定する重要な要素です。 最適な骨密度は、骨が折れたり骨折することなく体重を支えるのに十分な強度があるときに達成されます。

タンパク質の補給は、健康な骨の構築と維持に必要な必須アミノ酸を提供することにより、骨密度の向上に役立ちます。 アミノ酸はタンパク質の構成要素であり、筋肉の成長と修復に必要です。

筋肉の成長と修復に必須アミノ酸を提供することに加えて、タンパク質の補給は、食物源からのカルシウムの吸収を高めるのにも役立ちます。 カルシウムは骨を強化し、骨折を予防するのに役立つため、最適な骨密度を維持するために重要なミネラルです。

プロテインパウダーについては、ボディビル界に入ったばかりの人々から多くの質問が寄せられます。 私たちのチームは、周囲の空気を浄化するためのプロテインパウダーに関する最も関連性の高い質問に答えました。

エンドウ豆、マメ科植物、ナッツ、肉などの動物または植物ベースの供給源から食事性タンパク質を得ることができます。 アミノ酸は、これらの食品の摂取から得られる食事性タンパク質を形成します。

この方法で十分なタンパク質を摂取できない場合は、プロテインパウダーを使用してタンパク質の摂取量を増やすことができます。 食事制限がない場合にのみ行う必要があります。

プロテインパウダーは体内の筋タンパク質合成を助ける優れた方法で、最高の運動パフォーマンスを達成できるようにします。 筋肉の回復を改善し、筋肉量の大幅な増加に役立ちます。

筋肉量を増やしてボディビルダーの体を手に入れたい人は、毎日プロテインパウダーを摂取する必要があります。 ワークアウト中に体幹の強さを強化したい人も摂取できます。

牧草で育てられた牛、卵白タンパク質、有機エンドウタンパク質、チアシード、玄米タンパク質など、タンパク質源は豊富にあるため、この質問に対する正しい答えはありません。

消化が遅いプロテインなので、食事の代替品として適しています。 カゼインプロテインには乳糖が含まれているため、アレルギーのある人には適していません。 最高のプロテインパウダーにはカゼインプロテインが含まれていないのはそのためです。

ホエイプロテインアイソレート（WPI）は、分離された乳タンパク質から作られています。 WPI は最も純粋なタイプのホエイプロテインであると考えられています。 分離されているため、乳糖やカゼインは存在しません。

カゼインプロテインは牛乳由来です。 カゼインの 2 つの主成分は、アルファ カゼインとベータ カゼインです。 どちらも牛乳に含まれています。 アルファカゼインはミルクの凝固に関与し、ベータカゼインはチーズ製造中のカードの安定化に役立ちます。

ホエイプロテインとカゼインプロテインはどちらも、筋肉の増強を目指すアスリートにとって優れた選択肢です。 ベジタリアンやビーガンの方にも最適です。

ホエイプロテインサプリメントはチーズ製造プロセスの副産物であるタンパク質を使用しますが、植物ベースのプロテインパウダーは有機植物ベースのタンパク質源に由来するタンパク質を使用します。

それはあなたの体重とボディビルディングのニーズによって異なります。 通常は、サプリメントの裏面に記載されている指示に従う必要があります。 たとえ最高のプロテインパウダーであっても、自分の判断で投与量を調整してはいけません。

すべてのプロテインパウダーが安全であるわけではありません。 健康を確保するには、アレルゲン、刺激物、禁止物質が含まれていないサプリメントを選択する必要があります。 すべてのプロテインパウダーの成分が信頼できる供給源から得られたものであることが、全体的な健康にとって不可欠です。

プロテインパウダーを水、牛乳、ジュース、またはその他のお好みの飲み物と混ぜることができます。

プロテインサプリメントを選ぶときは、それをどのように使用するかを考慮してください。 筋肉量を増やす必要がある場合は、クレアチン一水和物を含む製品を探してください。 クレアチンは筋肉が利用できる ATP 量を増加させ、運動後の筋肉の回復を早めます。

持久力を向上させたい場合は、L-カルニチンを含む製品を選択してください。 カルニチンは、脂肪酸をミトコンドリアに輸送し、燃料として燃やすことができる栄養素です。

体重を減らしたい場合は、ロイシンを含む製品を探してください。 ロイシンはインスリンの放出を刺激し、体が炭水化物の代わりに貯蔵された脂肪を燃焼させます。

サプリメントによっては、胃のむかつきや下痢などの副作用を引き起こす可能性があります。 新しい栄養補助食品を摂取する前に医師に相談してください。

プロテインパウダーは、大量の食べ物を食べなくても食事で余分なタンパク質を摂取できる便利な方法であるため、フィットネス愛好家の間で人気があります。 しかし、プロテインパウダーを使用して体重を減らそうとする人の多くは、減った体重以上に体重が増加してしまいます。

これは、ほとんどのプロテインパウダーには炭水化物、脂肪、砂糖が含まれているために起こります。 これらの成分は代謝を遅くするため、本物の食べ物を食べている場合のように体がカロリーをすぐに消費しなくなります。

プロテインパウダーで体重を減らす最善の方法は、他の健康食品と組み合わせることです。 3回の量の食事ではなく、1日を通して少量の食事をとりましょう。 また、プロテインパウダーを過剰に摂取しないでください。 毎日体重1ポンドあたり1グラムを超えて摂取しないようにしてください。

ほとんどの専門家は、体重 1 キログラムあたり 0.8 ～ 1.2 グラムのタンパク質を摂取することを推奨しています。 つまり、体重150ポンドの人は、毎日約22〜33グラムのタンパク質を摂取することを目標にする必要があります。

典型的な人は毎日約100グラムのタンパク質を摂取します。 したがって、体重が150ポンドの場合、毎日300〜450グラムのタンパク質を摂取する必要があります。

体重を減らそうとしている場合は、タンパク質の摂取量を減らすことができます。 まずは朝食で摂取するたんぱく質の量を減らすことから始めましょう。 その後、目標を達成するまで、残りの一日を通して摂取するタンパク質の量を徐々に減らしていきます。

はい！ プロテインパウダーは、食事にタンパク質を追加する簡単な方法です。 忙しくて食事を準備する時間がないときに特に便利です。 さらに、通常、ホールフードを購入するよりも安価です。

ただし、プロテインパウダーはすべての人に適しているわけではありません。 特定の食品にアレルギーのある人は使用しないでください。 また、プロテインの消化に問題がある人は、プロテインを摂取した後に胃の不調を経験する可能性があります。

プロテインパウダーは一般に安全です。 しかし、それらにはリスクが伴います。 たとえば、プロテインパウダーを過剰に摂取すると、腎臓結石が発生する可能性があります。 また、プロテインパウダーを摂取する前後に水を飲みすぎると、脱水症状を引き起こす可能性があります。

さらに、プロテインパウダーは膨満感、ガス、下痢、便秘、胸やけ、消化不良、吐き気、嘔吐、頭痛、めまいを引き起こす可能性があります。 これらの副作用が発生した場合は、直ちに製品の摂取を中止し、医師に相談してください。

妊娠中にプロテインをサプリメントで摂取しても問題ありません。 実際、多くの女性が産後の回復に役立っていると感じています。 ただし、授乳中の場合は、プロテインサプリメントが母乳を通過するため、プロテインサプリメントの使用は避けてください。

プロテイン補給が人々にとって良いかどうかについては、まだ結論が出ていません。 多くの研究は、それが筋肉量の構築に有益であることを示唆しています。

肉、魚、乳製品、卵、豆、ナッツ、種子、大豆などの食品源から、必要なタンパク質をすべて摂取できます。

EAAは必須アミノ酸の略です。 これらは私たちの体が自ら生成できない9つのアミノ酸です。 代わりに、食べ物からそれらを摂取する必要があります。

EAA には次のものが含まれます。

リジン – タンパク質の重要な成分。 リジンは組織の成長と修復に必要です。

メチオニン – 他のアミノ酸の前駆体。 メチオニンは組織の成長と修復に必要です。

スレオニン – 健康な皮膚と髪の維持に役立ちます。 スレオニンはエネルギー生成にも関与しています。

トリプトファン – 睡眠には欠かせません。 トリプトファンは、気分や感情を調節するセロトニンの生成に使用されます。

バリン – 正常な肝機能をサポートします。 バリンは脂肪の代謝にも関与しています。

ヒスチジン – 強い骨の構築を助けます。 ヒスチジンは卵黄や肉に含まれています。

イソロイシン – 成長と発達を促進します。 イソロイシンは乳製品や肉に含まれています。

ロイシン – 筋肉の成長にとって重要です。 ロイシンは動物性タンパク質に含まれています。

タンパク質には、完全と不完全の 2 つの主なタイプがあります。 完全なタンパク質には、9 つ​​の必須アミノ酸がすべて含まれています。 不完全なタンパク質には必須アミノ酸の一部しか含まれていません。

完全なタンパク質は、体によってより簡単に消化および吸収されます。 そのため、短期間で体重を増やしたいアスリートに最適です。

不完全タンパク質はベジタリアンやビーガンに適しています。 消化と吸収が容易なので、膨満感やガスを感じさせません。

タンパク質は体にとって必須の主要栄養素です。 食事からタンパク質が十分に摂取できない場合は、プロテインパウダーを摂取して体にこの栄養素を供給し、スタミナの向上と最高の運動パフォーマンスを享受する必要があります。

フィットネスのニーズに合わせて、上記のサプリメントから健康的でおいしいプロテイン シェイクを作ることができます。 これらのプロテインパウダーは、筋肉量に影響を与えることなく体脂肪を減らすのに役立ちます。 実際、これらは筋肉タンパク質の合成を助け、激しいトレーニングセッション後の回復を改善します。

プロテインパウダーの使用に疑問がある場合は、最終的な選択をする前に栄養士または医療専門家に相談してください。

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