コメディアンのエリック・アンドレ、40人の写真を公開

コメディアンのエリック・アンドレが、最近の体重減少と新しく細くなってしまった体格について『Men's Health』に打ち明けた。 彼が「エリック・アンドレ・ショー」で「変装」するのはこれが初めてではない。 しかし、この変革は最も困難なものの一つのように感じられました。

「6か月かかりました。フルタイムの仕事です」と彼はメンズ・ヘルスに語った。 「腹筋をしている中年の人を見かけたら、その人は精神異常者か、フルタイムの仕事をしているため失業しているかのどちらかだと知っておいてください。」

2016年に放送された同名番組のシーズン4では、アンドレさんは「できるだけ痩せよう」と努力したが、成功しなかったという。 次のシーズン、彼は「ピザとピーナッツバターサンドイッチとピニャコラーダを食べて」体重が増加した。

彼の最高体重はシーズン5終了後の218ポンドで、最低体重は今月放送が始まったシーズン6の173ポンドだった。 体重を減らすために、彼は休息日の日曜日を除く毎朝、3人のパーソナルトレーナーと一緒に90分間の激しい汗をかくセッションに取り組んだ。

「すべてを少しずつやりました。筋力トレーニングとHIITでした」と彼は語った。 「月曜日に胸と上腕三頭筋、火曜日にバリーズブートキャンプ、水曜日に脚、木曜日にバリーズブートキャンプ、金曜日に背中の上腕二頭筋と肩。私は腹筋を10〜15分間行い、夜は低強度のウォーキングをします。」

彼はまた、栄養士と協力して、毎日 1,800 カロリーから 2,000 カロリーを摂取できるようサポートし、カロリー計算アプリに記録しました。

「私は魚、鶏肉、果物、野菜だけを食べていました」と彼は言いました。

ダイエットは最終的には過酷なものに感じられました。

「炭水化物が日本のサツマイモとサワー種のパンだけで、夕方6時以降は何も食べられず、水も1ガロン飲み、アルコールも一切飲めないとしたら、熱いチートスを持っていると、正気を失い始めます」と彼は言いました。

アンドレにはチートデイがありましたが、「トレーナーに確認してチートを記録していた」そうです。

「自分の不正行為を記録しておくと、実際に不正行為に対する気分が良くなるでしょう」と彼は言いました。 「どれだけ不正行為をしたか正確にわかっていれば、体重がどのくらい増加するかがわかるでしょう。」

当初の目標体重は184だったそうだが、カメラに映る自分の見た目が気に入らず、新たな目標を立てたという。

「いくつかのカメラテストで自分自身を見たが、腹筋は割れていなかった。カメラのせいで10ポンドも増えた。それは完全に真実だ」と彼は語った。 「心が沈んだのを覚えています。高校時代以来、体重が173ポンド（約173ポンド）だったことがありません。」

シーズンが終わった後、アンドレは厳格な食事と運動の習慣に別れを告げた。 彼は少し贅沢をすることから始めました。

「ピザを丸ごと食べた。ピザを包んだ日は目が覚めた。ラス・アンド・ドーターズに行ってベーグルを食べた」と彼は語った。 「それから、また寝てしまいました。」

「飲酒癖」があった後、「行儀よく」する必要があることに気づき、ほぼ２カ月禁酒し、カフェインも控えたという。 しかし、ポルトガルへの休暇が彼の日照り続きを終わらせた。

「私は自分の体重をワインに入れて飲みました」と彼は言います。 「戻って体重計に乗ると、6か月の仕事がすべて元に戻りました。」

現在、彼の体重は190ポンドから195ポンドの間です。 最近、減量を試みてから体重が増加し、その後腹筋がズタズタになるという経験を経て、アンドレはもう限界を超えました。

「私は二度と肉体改造はしません。飢えてシーズン4は失敗に終わりました。疲れ果てて書けなかったのです」と彼は回想した。 「太るのが一番楽しかった。最初は素晴らしいけど、その後は惨めになる。…そしてシーズン6では、体型を整えた。でも、21歳を過ぎてから体型を整えるのは大変な作業なので、最後にスナップした」 。」

メーガン・ホロハンは、TODAY.com で健康と子育てをカバーする寄稿ライターです。 彼女は料理、ヨガ、読書、音楽、そして 2 匹の保護犬の散歩を楽しんでいます。 Twitter で彼女をフォローして、彼女の最近のストーリーをご覧ください。