アスタキサンチンを使った高強度の運動は男性の肥満を軽減する可能性がある

2023 年 1 月 13 日 - 最終更新日 2023 年 1 月 12 日 12:35 GMT

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プロトコールに従った被験者は、肥満に関連するアディポカインタンパク質と成長分化因子（GDF）レベルの低下に加え、人体計測指数、心肺機能、脂質プロファイル、代謝マーカーの改善を示しました。

著者らは、身体活動は有酸素能力を変化させる一方、アスタキサンチンは脂肪細胞の肥大を阻害し、その結果、膵臓ベータ細​​胞に損傷を与え、体重増加を刺激し、インスリン抵抗性を悪化させる炎症誘発性表現型の生成を阻害すると説明している。

「アスタキサンチンは、肥大した脂肪細胞への炎症性マクロファージの浸潤を減少させ、炎症誘発性サイトカインの放出を軽減し、循環中への遊離脂肪酸の放出を減少させ、インスリン感受性を改善します」と著者らは書いている。

また、この抗酸化物質は身体活動中に脂肪酸の酸化を促進し、血漿総抗酸化能力（TAC）およびスーパーオキシドジスムターゼ（SOD）レベルを上昇させることで脂質異常症を改善し、代謝障害を軽減する可能性があると研究者らは付け加えた。

研究デザイン​

68人の男性被験者は、ジム、診療所、病院、ソーシャルネットワークから集められたボランティアで、17人からなる4つの研究グループにランダムに割り当てられた：コントロール（CG）、サプリメントグループ（SG）、トレーニンググループ（TG）、およびトレーニングプラスサプリメントグループ（TSG）。

アスタキサンチンまたはプラセボを 20 mg の用量で 1 日 1 回投与し、トレーニングには 60 分間の HIFT セッションを週 3 回（合計 36 回）行いました。

食事摂取量は、3 日間の食事記録 (週 2 回、週末に 1 回) と、最初の運動セッションの 12 時間前と最後の運動セッションの 72 時間後に採取した空腹時血液サンプルを使用してモニタリングされ、血漿脂質、グルコース、脂肪細胞 (CTRP2 および 9) がモニタリングされました。および成長分化因子 (GDF8 および 15)。

肥満患者ではCTRP2と9の分泌が増加しており、肥満患者は医学的管理の対象となっていると著者らは説明している。

一方、GDF15 は肥満と正の相関があり、GDF8 (またはミオスタチン) の発現低下は脂肪減少、インスリン感受性の増加、およびグルコース取り込みの増加と関連しています。

世界的な削減​

12週間後、3つの介入はすべて被験者の体格指数（BMI）を低下させ、除脂肪体重（FFM）の検査後の値を増加させ、体脂肪率、血糖値、インスリンレベルを低下させましたが、心肺機能（VO2で測定）は低下させました。 peak) は TG と TSG でのみ増加しました。

体脂肪率はSGグループとTGグループの両方で減少したが、最大の改善はTSGコホートで見られたと著者らは指摘している。

「特に、TG と TSG の大きな違いは、運動の強度によるものである可能性があります。脂肪利用の増加に関する我々の発見は、HIFT が活動的な健康な人の体脂肪レベルを低下させたという以前の報告と一致しています。」

CrossFit運動により筋肉量が増加し、インスリン感受性が改善されたという他の研究で実証されているように、脂肪の減少は必然的に有酸素運動の増加を反映すると著者らはコメントしている。

HIFT とアスタキサンチンは、高密度脂質コレステロール (HDL-C) レベルを増加させながら、体重と脂質プロファイルを減少させました。 「これらの変化は、運動にアスタキサンチンを補給するとさらに大きくなりました」と彼らは付け加えています。

肯定的な兆候​

データによれば、単独での介入と比較して、12週時点でTSGグループのGDF8の循環レベルが低いことが明らかになったが、SGおよびTGでも有意な低下が認められた。

GDF15 の最大の減少も TSG で観察され、次に TG で観察され、CTRP2 の減少は対照と比較して SG、TG、TSG でより増加しました。 さらに、トレーニングとサプリメントを併用すると、12 週間で CTRP9 が最も大きく減少しました。

この結果は、アスタキサンチンとHIFTが体重減少を増加させ、肥満患者のCTRPとGDFおよび脂肪減少の影響を軽減する可能性を示している、と著者らは結論付けている。

出典: 栄養素

オンライン公開、2023 年 1 月 6 日: http://doi.org/10.3390/nu15020286

「高強度のファンクショナルトレーニングにアスタキサンチンを補給すると、肥満男性のアディポカインレベルと心臓血管の危険因子が減少します」

著者: アユーブ・サイディ、アクバル・ヌーリ・ハバシ、オミッド・ラジ、アリ・アタイノスラット、ヒワ・ラフマニ、シリン・シルザド・モラバシ、ベナム・バゲルザデ・ラフマニ、シャヒン・マフムーディ・アグダム、レイラ・カラジャデ、マイサ・ハメド・アル・キユミ、アンソニー・C・ハックニー、イスマイル・ラハー、ケイティ・Mハインリヒとハッサン・ゾウハル

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