ペプチドとは何ですか?

ペプチドとそれが皮膚、筋肉、健康にどのような効果をもたらすかについて、多くの話題が広まっています。 それらは正確には何ですか?そして誇大宣伝に応えますか?

あなたの体はペプチドを作ります。 これらはアミノ酸の列であり、タンパク質の「構成要素」です。 しかし、ペプチドにはタンパク質ほど多くのアミノ酸はありません。

研究室で作られたペプチドは、体内にあるペプチドの一部を模倣することができます。 それらの一部は、糖尿病から多発性硬化症に至るまでの症状の治療薬として使用されています。

研究では、特定のタイプが皮膚、筋肉、そして場合によっては体重にも効果がある可能性があることもわかっています。 そのため、企業は店頭で購入できる皮膚製品や栄養補助食品にそれらを配合しています。

FDA は化粧品やサプリメントを医薬品ほど厳しく規制していないことに留意してください。 したがって、ペプチド製品を購入および使用する場合は注意してください。

さまざまなペプチドがたくさんあり、それぞれが体内で異なる役割を果たしています。 合成ペプチドで何ができるのか、またそれがどのように行われるのかについては、さらなる研究が必要です。 しかし、特定のペプチドが提供すると考えられる利点には次のようなものがあります。

老化防止。コラーゲンペプチドは、健康な皮膚に含まれるタンパク質であるコラーゲンとエラスチンの生成を助けます。 抗菌ペプチド (AMP) は、皮膚の色素であるメラニンの生成に関与しています。 別の AMP は肌の美白に関与しているため、合成バージョンは色素沈着過剰または「シミ」に役立つ可能性があります。

皮膚のバリアを改善します。抗菌ペプチドは、体が細菌と戦うのを助け、創傷治癒を促進します。

筋肉の成長。クレアチンおよびコラーゲンペプチドは、筋肉の成長または筋肉の修復を促進します。 （成長ホルモン放出ペプチドと呼ばれる、筋肉の成長に関連すると考えられている特定の種類の合成ペプチドは違法で安全でない可能性があります。）

体重減少。科学者たちは、いくつかのペプチドが体重を減らすのに役立つかどうかを研究しています。 しかし、これについてはさらなる研究が必要です。

研究では、銅ペプチドが体のコラーゲンとエラスチンの生成を助けることが示されています。 また、抗酸化物質としても作用し、肌のダメージの修復を助けます。 他の種類のペプチドも肌に刺激を与えることができます。 ただし、大きな変化は期待しないでください。メリットはわずかです。

ペプチドは次の場所で見つけることができます。

ペプチドは、錠剤やプロテインシェイクなどの栄養補助食品として販売されています。 これらは、筋肉を増強し、体重と脂肪の減少を促進し、筋肉の回復を助けると主張しています。

しかし、これらの発言のほとんどを裏付ける直接的な証拠はほとんどありません。 そして、あなたの体がサプリメントからペプチドをどの程度吸収できるかは明らかではありません。

サプリメントとして利用できるペプチドには次のようなものがあります。

ペプチドは、次のような多くの食品に天然に含まれていることを覚えておいてください。

ペプチドは、さまざまな病気を治療するための薬の作成にも使用されます。 米国では 100 種類以上のペプチド薬が入手可能で、2 型糖尿病、多発性硬化症、高血圧などの治療に使用されています。 そして、さらに多くのものが常に出てきます。

一部の化粧品やサプリメントとは異なり、これらの薬剤は十分に研究されており、FDA によって厳しく規制されています。 ペプチド薬の服用について質問がある場合は、医師に相談してください。

栄養補助食品を試したり購入したりする前に、次のことを行ってください。

あなたが摂取しているサプリメントとその理由について医師に伝えてください。 肌や髪に問題がある場合は、皮膚科医の診断と治療計画を受けてください。 ペプチドベースのスキンケア製品に対してアレルギー反応がある場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。

出典:

Knowyourotcs.org: 「栄養補助食品を摂取するためのヒント」。

FDA: インパクトストーリー: 「複雑な医薬品を評価するツールの開発: ペプチド」。

オレゴン州立大学: 「ペプチドと皮膚の健康」。

クリーブランドクリニック：「皮膚」。

クイーンズランド大学: 「説明者: ペプチドとタンパク質 - 違いは何ですか?」

栄養素: 「人間の健康における食品由来生理活性ペプチド: 課題と機会」。

栄養学のフロンティア: 「潜在的な抗肥満薬としてのペプチドおよびペプチド模倣薬: 現状の概要」。